ホットヨガスタジオ リチュ |  ホットヨガ・常温ヨガ・ピラティス・RYT200ヨガ養成・産前産後ヨガ

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2020.12.23

【12/23更新】1月限定 モーニングアロマヨガ

いつもご利用くださいましてありがとうございます。

ホットヨガスタジオリチュ菊川店です。

◆ 1月 NEW レッスンのお知らせ ◆

 

木曜日19:00&20:15のレッスンを担当しているRISAさん

1月は木曜日のレッスンに加えて水曜日 2日間 限定で朝ヨガを担当いたします。

 

なかなか起きない身体や、慌ただしく苛々しがちな朝の時間を

アロマの香りとヨガで癒し、リフレッシュさせます。

良い一日、新しい年のスタートにどうぞ。

 

 

\6日&20日 水曜日 限定 開催/

8:30~60分 ゆるホット 担当:RISA

モーニングアロマヨガ 強度★~★★

 

【ご予約方法】

ご予約受付・ご予約キャンセルは前日(火曜日)の20:30まで となります。

※通常レッスンとご予約受付・キャンセル時刻が異なりますのでご注意ください。

※当日のキャンセルはお控えください。

 

6日:リラックス系のクラスになります。

ハーブの香りの中比較的ゆったりとしたアーサナで身体を癒し、ゆったりと目覚めさせます。
年末年始に溜まった疲れを癒したい方へ。
【使用精油】
バジル: リラックスと同時に集中力を高める、女性ホルモンの働きを助ける
ゼラニウム: 幸福感をもたらす 鎮静 鎮痛効果
ラベンダー:  自律神経や精神のバランスを整える 鎮静、鎮痛効果
ホウショウ(ホーリーフ): 副交感神経を優位にする、安眠効果
20日:アクティブ系のクラスになります。
適度に動くことで体と心を温め、リフレッシュさせます。
冬本番のこの時期、内にこもりがちな心身を解放してより良い一日のスタートを切りませんか。
【使用精油】
バジル:  リラックスと同時に集中力を高める、女性ホルモンの働きを助ける
ブラックペッパー:  免疫力、代謝を高める 血行促進 体だけでなく心を温める
ベルガモット: 精神状態をニュートラルにする 自律神経系のトラブル緩和

皆様のご参加を心よりお待ちしております。