Concept

リチュでは、日々忙しく過ごす女性にとって、
ホッと一息つける良質なひとときを過ごしてほしいと願っています。
自分を一番理解し、誰よりも優しくしてあげられるのは、他でもない自分。
自分に向き合う時間をたっぷり取ってあげましょう。
きっとまた、ゆっくり飛び立つことができるはずです。

ホットヨガとは
当スタジオは湿度60％、室温を32℃から36℃の低めの温度に設定しております。
なぜ低い室温でのホットヨガを推奨しているかというと…
自分自身の内側に意識を向けて、ポーズ一つ一つに集中することができるからです。

また、ホットヨガは体温や筋温の上昇により柔軟性の向上にもつながり、大量の汗をかくことで新陳代謝を促し、ダイエットやデトックス、ストレス発散、むくみ解消、美肌効果など様々な効果があります。
無理なく関節の可動域を広げられることによる運動効果の高さも魅力の一つです。
ほどよい室温でのホットヨガを体験してみてください。